Знакомство лицом к лицу со своими чувствами. Разбор ваших личных ситуаций в группах по 5 человек. Групповые упражнения.
Исследование для тех, кто хочет
#01
Найти свою внутреннюю опору
#02
Выстроить заботу о себе опираясь на истинные потребности
#03
Отделить истинные ценности от ложных
#05
Прокачать свой EQ (эмоциональный интеллект)
#06
Понять, что в жизни действительно важно
#04
Встать на путь ВЗРОСЛОГО человека
#07
Сам управлять своей жизнью
02 - Для кого?
«Все в жизни может поменяться, а внутренняя опора с вами останется»
Ценность исследования в том, что ВЫ:
03 - Ценность
(01)
Разбираете свои личные истории
(02)
Работаете в малой группе
(05)
Получаете фундамент внутренней опоры
(03)
Создаете более полную картину своего Я
(04)
Получаете навыки осознанности и эмоциональной регуляции
(06)
Знакомитесь со своими ценностям
«Знания о себе помогают проживать свою жизнь, чтобы не произошло»
«Навыки осознанности и эмоциональной регуляции с вами навсегда»
Меня зовут Мария Ефимова
Я практикующий психолог, AQ-коуч, автор и ведущая психологического клуба "В гостях у дядюшки Юнга", создатель проекта "Перезагрузка. Горы" и преподаватель АНО "Международная академия Сексологии".
Моя основная задача - помочь вам найти опору в самом себе и прийти к тому, чтобы хотелось жить, развиваться и действовать, ощущать легкость, вдохновение и надежду, даже в самых сложных ситуациях.
Я работаю с различными жизненными ситуациями и помогаю справиться с конфликтами в семье, отношениях и на работе, разобраться с финансовыми вопросами, наладить взаимопонимание с близкими и достичь гармонии в себе.
Встреч психологического клуба "В гостях у дядюшки Юнга"
Выездов в рамках проекта "Перезагрузка. Горы"
04 - Кто будет вести практикум-исследование?
Я практикующий психолог, AQ-коуч, автор и ведущая психологического клуба "В гостях у дядюшки Юнга", создатель проекта "Перезагрузка. Горы" и преподаватель АНО "Международная академия Сексологии".
Моя основная задача - помочь вам найти опору в самом себе и прийти к тому, чтобы хотелось жить, развиваться и действовать, ощущать легкость, вдохновение и надежду, даже в самых сложных ситуациях.
Я работаю с различными жизненными ситуациями и помогаю справиться с конфликтами в семье, отношениях и на работе, разобраться с финансовыми вопросами, наладить взаимопонимание с близкими и достичь гармонии в себе.
Встреч психологического клуба "В гостях у дядюшки Юнга"
Моё образование
// 2005-2010, МГППУ, факультет социальной психологии, кафедра этнопсихологии и психологических проблем поликультурного образования, специальность психолог, педагог психологии, диплом
Дипломы о профессиональной переподготовке: // 2010 – 2012, МААП, программа «Юнгианская психотерапия», психоаналитическое консультирование, диплом о профессиональной переподготовке // 2019-2020, РГСУ, Клиническая психология, диплом
Повышение квалификации: // 2011, Центр Психологии и Развития Навстречу, программа «Психологическое консультирование по базовым темам клиентских проблем», сертификат // 2015, НОУ ДПО Институт психотерапии и клинической психологии, программа «Работа алекситимией», свидетельство // 2018-2019 АНО ДПО «Международная Академия Сексологии», программа «Основы сексологии в психологическом консультировании», диплом // 2018-2019 АНО «НИИДПО», программа «Сексология в психологическом консультировании», удостоверение // 2020-2021 МГППУ, программа «ИСКУССТВО ГРУППОВОЙ РАБОТЫ: ТРЕНИНГ ТРЕНЕРОВ И ВЕДУЩИХ ГРУПП» // 2023 – н.в. АНО «Институт Адаптивного Интеллекта», программа «AQ-коучинг» // 2023 - 2024 АНО «Институт Адаптивного Интеллекта», программа «AQ-коучинг» // 2024 – н.в. АНО «Институт Адаптивного Интеллекта», программа «AQ-бизнес-коучинг»
Как будет проходить?
05 - Процесс
онлайн-формат
Все встречи будут проходить в онлайн-формате. Будем работать в Zoom
До того, как пойти к Маше, я пару раз уже бывал у разных психологов в разные годы своей жизни. И все ограничивалось одним визитом. Они все совершенно не понимали ту проблему, с которой я обращался к ним и не могли предложить хоть какие-то толковые пути её решения. Пока я не обратился с этим вопросом к Маше.
Мария очень хорошо изучила мою проблему, дала хорошие рекомендации и тренировки для её решения. В это же время в моей жизни случилась чёрная полоса совершенно разных проблем. После длительных отношений расстался с девушкой, заболели близкие мне люди. Благодаря Маше с чёрной полосой в жизни я справился, не унывая и не грустя. Маша не работает, а живёт своей профессией, благодаря чему я могу назвать её огромным профессионалом своего дела.
Мы вместе поставили мне цели и пути решения моих задач. Помимо основной работы она научила меня разным интересным техникам, анализам своих снов. Я даже не знал раньше о такой интересной система разбора своих сновидений. И что немаловажно, я познал все прелести психотерапии. Благодаря чему я перестал сам копаться в себе по ночам. С Машей я могу поделиться всеми своими мыслями, переживаниями, ситуациями, проблемами, победами и всем остальным.
Евгений К.
Перед началом курса, если говорить образами, я дрейфовал где-то в мутных водах открытого океана, не видя вокруг себя никаких ориентиров и знаков, куда мне нужно плыть, чтобы жизнь приняла тот вид, который мне хотелось бы. В тоже время, в голове были мысли, чего я хочу от жизни, но они, как части мозаики, были разрозненны и лежали на различных полках моей головы. Таким образом мысли были размыты, сложить их воедино не удавалось, а может, я и не пытался этого сделать.
Курс помог с этим справиться: теперь у меня есть не просто мысли о том, что я хочу от жизни, а есть цель, которая подобно маяку светит мне и направляет мой мой путь в океане жизни.
С уважением, Алексей А. о курсе профессионального самоопределения "Кто я и куда иду?
Елена В.
Я обратилась к Маше, когда оказалась в жизненном тупике, из которого не видела выхода. И мы с Машей начали работать над моей дальнейшей судьбой. Работа заняла два с половиной месяца и включала в себя 2 этапа: различные медитации, разбор и анализ моих поступков в прошлом - это была первая часть. Как только мы с этим разобрались, перешли ко второй - стали ставить цели на ближайшее будущее и разрабатывать способы их достижения.
Мы расписали детальный план действий, и я начала действовать согласно этому плану. Моя жизнь в считанные месяцы изменилась: я переехала жить в другую страну, вышла там замуж и стала налаживать совсем новую для меня жизнь, о которой долго мечтала, и если бы не обратилась к Маше, то возможно бы и продолжала мечтать до сих пор.
На протяжении наших занятий у меня получилось многое пересмотреть, увидеть свою жизнь под другим углом, многое проанализировать и понять. И больше не повторять своих ошибок. Где-то через год я попала в трудную ситуацию и опять обратилась к Маше. Уже по телефону (ведь я живу в другой стране) мы выработали план действий, а также провели чудодейственную медитацию, которая неожиданно через некоторое время полностью устранила препятствия. На этот раз хватило всего трех занятий.
Маша - мой добрый гений, Талантище с большой буквы, настоящий профессионал своего дела. Я очень рада, что мне судьба подарила встречу с этим удивительным человеком.А еще я рада за тех людей, для кого, как и для меня, Маша станет Проводником.
Tilda Publishing
частые вопросы
07 - FAQs
01. Сколько человек в группе?
+
Практикум-исследование проводится в небольших группах, до 5 человек
02. Помогут ли практикумы решить мои проблемы?
+
Нет. Я бы такие заявления не делала. Проблемы бывают разные и ответственность за их разрешение лежит на вас.
03. Чем практикум отличается от вебинара?
+
На вебинаре вы получаете общую информацию и упражнения для самостоятельной работы. На практикуме мы будем с вами работать лично и исследовать именно ваши индивидуальные истории. В группах вы будете делать те упражнения, которые самостоятельно нет возможности реализовать. Работа в группе помогает глубже познакомится со своими чувствами. Исследование в группе дает более полную картину.