Мария Ефимова
индивидуальные
онлайн-консультации
{Практикующий психолог, AQ-коуч}
Помогаю успешно справиться с изменениями в жизни за счет знакомства с собой через развитие адаптивного интеллекта

Меня зовут
Мария Ефимова

Я практикующий психолог, AQ-коуч, автор и ведущая психологического клуба "В гостях у дядюшки Юнга", создатель проекта "Перезагрузка. Горы" и преподаватель АНО "Международная академия Сексологии".
Моя основная задача - помочь вам найти опору в самом себе и прийти
к тому, чтобы хотелось жить, развиваться и действовать, ощущать легкость, вдохновение и надежду, даже в самых сложных ситуациях.
Я работаю с различными жизненными ситуациями и помогаю справиться с конфликтами в семье, отношениях и на работе, разобраться с финансовыми вопросами, наладить взаимопонимание с близкими и достичь гармонии в себе.
> 10 лет
> 7000
> 300
> 7
Опыт работы
Часов консультаций
Встреч психологического клуба "В гостях у дядюшки Юнга"
Выездов в рамках проекта "Перезагрузка. Горы"
02 - Обо мне
Я практикующий психолог, AQ-коуч, автор
и ведущая психологического клуба "В гостях
у дядюшки Юнга", создатель проекта "Перезагрузка. Горы" и преподаватель АНО "Международная академия Сексологии".
Моя основная задача - помочь вам найти опору в самом себе и прийти к тому, чтобы хотелось жить, развиваться и действовать, ощущать легкость, вдохновение и надежду, даже в самых сложных ситуациях.
Я работаю с различными жизненными ситуациями и помогаю справиться с конфликтами в семье, отношениях и на работе, разобраться
с финансовыми вопросами, наладить взаимопонимание с близкими и достичь гармонии в себе.
Встреч психологического клуба "В гостях
у дядюшки Юнга"

почему мне можно доверять?

03 - Мои преимущества
(01)
Имею высшее психологическое образование и на постоянной основе прохожу программы повышения квалификации
(02)
Нахожусь в личной терапии и регулярно прохожу супервизии у опытных коллег
(03)
Работаю онлайн
из любой точки мира
(04)
При работе с человеком, учитываю его личностные особенности
и характеристики, что позволяет мне наиболее эффективно решать запросы клиента

С какими запросами
я работаю?

04 - Запросы
Если в списке тем вы не нашли ту, которая вас волнует на данный момент - напишите, и я подскажу, смогу ли я помочь вам найти решение
Отношения с собой
Внутренние конфликты
Стресс
Тревожность
Отношения с партнером
Проблемы на работе
Смена работы
Конфликты в коллективе
Эмоциональное выгорание
Переезд
Управление изменениями
Освоение новой информации
Переквалификация
Увеличение личной эффективности
Перемены в образе жизни
Внутренние опоры
Прокрастинация
Психологический комфорт
Внедрение новых привычек
Поиск ценностей
Сопротивление изменениям
стоимость работы
// Один на один с психологом
// Формат видео-звонка
8000 руб. / 60 мин.
Я обратилась к Маше, когда оказалась в жизненном тупике,
из которого не видела выхода.
И мы с Машей начали работать над моей дальнейшей судьбой. Работа заняла два с половиной месяца
и включала в себя 2 этапа: различные медитации, разбор
и анализ моих поступков
в прошлом - это была первая часть. Как только мы с этим разобрались, перешли ко второй - стали ставить цели на ближайшее будущее
и разрабатывать способы
их достижения.

Мы расписали детальный план действий, и я начала действовать согласно этому плану. Моя жизнь
в считанные месяцы изменилась:
я переехала жить в другую страну, вышла там замуж и стала налаживать совсем новую для меня жизнь, о которой долго мечтала.

что говорят клиенты обо мне?

06 - Отзывы
Все отзывы на 100% реальные и сделаны реальными людьми, отражают их мнение о результатах работы
Евгений К.
До того, как пойти к Маше, я пару раз уже бывал у разных психологов в разные годы своей жизни. И все ограничивалось одним визитом, они все совершенно не понимали ту проблему, с которой я обращался к ним и не могли предложить хоть какие-то толковые пути её решения. Пока я не обратился с этим вопросом к Маше.

Мария очень хорошо изучила мою проблему, дала хорошие рекомендации
и тренировки для её решения.
Алексей А.
Перед началом курса, если говорить образами, я дрейфовал где-то в мутных водах открытого океана, не видя вокруг себя никаких ориентиров и знаков, куда мне нужно плыть, чтобы жизнь приняла тот вид, который мне хотелось бы.

Курс помог с этим справиться: теперь у меня есть не просто мысли о том, что я хочу от жизни, а есть цель, которая подобно маяку светит мне и направляет мой путь в океане жизни.
Елена В.
Я обратилась к Маше, когда оказалась
в жизненном тупике, из которого не видела выхода. И мы с Машей начали работать над моей дальнейшей судьбой. Работа заняла два с половиной месяца и включала в себя 2 этапа: различные медитации, разбор и анализ моих поступков
в прошлом - это была первая часть. Как только мы с этим разобрались, перешли
ко второй - стали ставить цели
на ближайшее будущее и разрабатывать способы их достижения.

Мы расписали детальный план действий,
и я начала действовать согласно этому плану. Моя жизнь в считанные месяцы изменилась: я переехала жить в другую страну, вышла там замуж и стала налаживать совсем новую для меня жизнь, о которой долго мечтала.
До того, как пойти к Маше, я пару раз уже бывал у разных психологов в разные годы своей жизни. И все ограничивалось одним визитом, они все совершенно
не понимали ту проблему, с которой я обращался к ним
и не могли предложить хоть какие-то толковые пути
её решения. Пока я не обратился с этим вопросом к Маше.

Мария очень хорошо изучила мою проблему, дала хорошие рекомендации и тренировки для её решения.
Я обратилась к Маше, когда оказалась в жизненном тупике,
из которого не видела выхода. И мы с Машей начали работать над моей дальнейшей судьбой. Работа заняла два с половиной месяца и включала в себя 2 этапа: различные медитации, разбор и анализ моих поступков в прошлом - это была первая часть.
Как только мы с этим разобрались, перешли ко второй - стали ставить цели на ближайшее будущее и разрабатывать способы их достижения.

Мы расписали детальный план действий, и я начала действовать согласно этому плану. Моя жизнь в считанные месяцы изменилась: я переехала жить в другую страну, вышла там замуж и стала налаживать совсем новую для меня жизнь,
о которой долго мечтала.
До того, как пойти к Маше, я пару раз уже бывал у разных психологов в разные годы своей жизни. И все ограничивалось одним визитом, они все совершенно не понимали
ту проблему, с которой я обращался к ним
и не могли предложить хоть какие-то толковые пути её решения. Пока я не обратился с этим вопросом к Маше.

Мария очень хорошо изучила мою проблему, дала хорошие рекомендации и тренировки для её решения.
Я обратилась к Маше, когда оказалась
в жизненном тупике, из которого не видела выхода. И мы с Машей начали работать над моей дальнейшей судьбой. Работа заняла два с половиной месяца и включала в себя 2 этапа: различные медитации, разбор и анализ моих поступков в прошлом - это была первая часть. Как только мы с этим разобрались, перешли ко второй - стали ставить цели
на ближайшее будущее и разрабатывать способы их достижения.

Мы расписали детальный план действий,
и я начала действовать согласно этому плану. Моя жизнь в считанные месяцы изменилась: я переехала жить в другую страну, вышла там замуж и стала налаживать совсем новую для меня жизнь,
о которой долго мечтала.
Tilda Publishing

частые вопросы

07 - FAQs
01. С какими запросами вы не работаете?
+
// Последствия травматических событий (насилие, смерть близких, утраты, аварии);
// Химические и игровые зависимости
// Расстройство пищевого поведения
02. Когда я почувствую первый результат?
+
// На первой встрече мы с вами знакомимся, определяемся с чем именно будем работать и как вы представляете себе результат нашей работы. Видение того результата, который мы вместе обозначили, зависит от решаемого вопроса и ваших индивидуальных особенностей.
03. Помогут ли консультации с вами решить все мои проблемы?
+
// Нет. Я бы такие заявления не делала. Проблемы бывают разные и ответственность за их разрешение лежит на вас.
04. А если у меня нет запросов?
+
Если вам кажется, что «что-то не так», но сложно сформулировать, то на первой встрече мы обличим ваше состояние «что-то не так» в слова.

проекты, которые будут полезны для вас

08 - Другие проекты
онлайн Практикум - исследование
Работа по определенной теме
в группе по 5 человек. Например, тема стыда и вины и т.д.
выездная программа «перезагрузка. горы»
Психологическое путешествие в горы, совмещённое с мастер-классами и треккинговыми маршрутами
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КЛУБ
«В ГОСТЯХ У ДЯДЮШКИ ЮНГА»
Бесплатные психологические встречи по средам на разные темы: отношения, ресурсы, внутренний ребенок, обиды, страхи, самооценка, личные границы и т.д.)
Работа по определенной теме в группе по 5 человек. Например, тема стыда и вины и т.д.